Una app de entrenamiento sin anuncios
Concéntrate en tus series y temporizadores sin anuncios que interrumpan el entrenamiento.
wrkout vs Centr
¿Buscas una alternativa a Centr?
Centr reúne entrenamientos guiados y autoguiados, programas, recetas y meditación en una app de fitness.
Registra las sesiones que elijas con wrkout, adáptalas sobre la marcha y sigue tus entrenamientos, desde fuerza hasta estiramientos.
Comparativa de funciones
| Función | wrkout | Centr |
|---|---|---|
| Sin anuncios | ||
| No requiere cuenta | ||
| Entrenamientos independientes en Apple Watch | ||
| Registro de entrenamientos de fuerza | ||
| Registro de entrenamientos de cardio | ||
| Entrenamientos por intervalos cronometrados | ||
| Sesiones de movilidad y estiramientos |
Las instrucciones de Centr para Apple Watch describen la conexión mediante HealthKit en el iPhone para sincronizar los datos del entrenamiento; no explican cómo iniciar y registrar una sesión de forma independiente desde el reloj.
Funciones que facilitan tus entrenamientos
Genera una rutina de entrenamiento editable
¿Estás empezando o tienes un objetivo concreto? Cuéntale a wrkout qué quieres mejorar, como tu equilibrio. Apple Intelligence convierte tus palabras en un plan de entrenamiento que puedes revisar y adaptar.
Registra entrenamientos desde Apple Watch
Deja el iPhone en la bolsa y registra sesiones compatibles desde Apple Watch para mantener la atención en el entrenamiento.
Adapta el entrenamiento sobre la marcha
Añade, elimina, reordena o cambia ejercicios durante la sesión. Si una máquina está ocupada o cambia el plan, adapta también el entrenamiento.
app de entrenamiento para Apple Watch
Registra entrenamientos directamente desde la muñeca.
- registro de entrenamiento independiente
- temporizador de descanso sincronizado
- frecuencia cardiaca compatible
- respuesta háptica
- sincronización de borradores entre iPhone y Apple Watch
temporizadores y herramientas
Levanta, corre, estira y vuelve a empezar.
Usa herramientas de fuerza como estimaciones de una repetición máxima, niveles de fuerza, cálculo de discos y RPE/RIR junto con temporizadores de descanso, cardio o intervalos sincronizados.
- estimaciones de una repetición máxima
- niveles de fuerza
- cálculo de discos
- RPE y RIR
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- circuitos
FAQ
Cómo elegir una app de entrenamiento.
¿wrkout requiere un programa guiado?
No. Empieza por una zona o ejercicio y crea o adapta la sesión tú mismo. No necesitas un programa prediseñado.
¿Cuál es la mejor app para registrar entrenamientos de gimnasio?
Para quienes entrenan con iPhone y Apple Watch, wrkout es la mejor app de gimnasio si buscas un registro flexible. Cambia ejercicios mientras entrenas, inicia sesiones compatibles desde Apple Watch sin el iPhone y reúne fuerza, cardio, intervalos, movilidad y estiramientos en un mismo historial.
¿Necesito una cuenta para usar wrkout?
No. Las funciones básicas de registro funcionan sin conexión y sin cuenta obligatoria. iCloud y Salud de Apple son integraciones opcionales de la plataforma Apple.
