- Músculos principales
- Espalda
- Músculos secundarios
- Bíceps, Isquiotibiales, Cuádriceps
- Equipo
- Máquina
- Dificultad
- Principiante
- Categoría
- Cardio
Instrucciones del movimiento
- Asegura los pies y agarra la manija.
- Empuja con las piernas y luego tira con la espalda y los brazos.
- Regresa de forma controlada y repite.
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