- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers
- Matériel
- Machine
- Difficulté
- Débutant
- Catégorie
- Cardio
Consignes du mouvement
- Réglez le tapis à votre vitesse cible.
- Courez avec une posture détendue et droite.
- Gardez des foulées régulières.
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