télécharger l’app de suivi d’entraînement wrkout
téléchargez wrkout pour iPhone, iPad, Mac et Apple Watch. Enregistrez vos séances, suivez vos progrès et entraînez-vous sans compte.
gratuit pour commencer · fonctionne hors ligne · sans compte obligatoire
app d’entraînement pour Apple Watch
Suivez vos séances directement au poignet.
- suivi autonome des séances
- chrono de repos synchronisé
- prise en charge de la fréquence cardiaque
- retours haptiques
- synchronisation des brouillons entre iPhone et Apple Watch
chronos et outils
Soulevez, courez, étirez-vous, recommencez.
Utilisez les estimations de charge maximale sur une répétition, les niveaux de force, le calcul des disques et le RPE/RIR, avec un chrono de repos synchronisé, un chrono cardio ou des intervalles chronométrés.
- estimations du maximum sur une répétition
- niveaux de force
- calcul des disques
- RPE et RIR
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- circuits
