- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers
- Matériel
- Machine
- Difficulté
- Débutant
- Catégorie
- Cardio
Consignes du mouvement
- Montez sur l'appareil et fixez votre rythme.
- Grimpez à un rythme régulier et contrôlé.
- Évitez de trop vous appuyer sur les rampes.
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