- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers
- Matériel
- Machine
- Difficulté
- Débutant
- Catégorie
- Cardio
Consignes du mouvement
- Réglez la résistance et la hauteur de selle.
- Pédalez à une cadence régulière.
- Gardez une posture droite et détendue.
Suivre cet exercice avec wrkout
wrkout est une app de suivi d’entraînement flexible pour iPhone, iPad, Mac et Apple Watch. Parcourez le catalogue, puis enregistrez séries, répétitions, charges et progrès avec wrkout.
