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Ciclismo estático

Ciclismo estático: Cuádriceps.

Músculos principales
Cuádriceps
Músculos secundarios
Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Equipo
Máquina
Dificultad
Principiante
Categoría
Cardio

Instrucciones del movimiento

  1. Ajusta la resistencia y la altura del asiento.
  2. Pedalea a una cadencia constante.
  3. Mantén una postura erguida y relajada.
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