Rowing incliné aux haltères

Consignes du mouvement

Ces consignes sont affichées en anglais, car leur traduction n’est pas disponible.

1. Using a neutral grip, lean into an incline bench.
2. Take a dumbbell in each hand with a neutral grip, beginning with the arms straight. This will be your starting position.
3. Retract the shoulder blades and flex the elbows to row the dumbbells to your side.
4. Pause at the top of the motion, and then return to the starting position.

wrkout est une app de suivi d’entraînement flexible pour iPhone, iPad, Mac et Apple Watch. Parcourez le catalogue, puis enregistrez séries, répétitions, charges et progrès avec wrkout.