Entrenador elíptico

Instrucciones del movimiento

1. Para comenzar, súbase al elíptico y seleccione la opción deseada del menú. La mayoría de las máquinas elípticas tienen una configuración manual, o puedes seleccionar un programa para ejecutar. Normalmente, puedes ingresar tu edad y peso para estimar la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. La elevación se puede ajustar para cambiar la intensidad del entrenamiento.
2. Los mangos se pueden usar para controlar su frecuencia cardíaca y ayudarlo a mantener una intensidad adecuada.

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