Band Good Morning (Pull Through)

Instrucciones del movimiento

1. Gira la banda alrededor de un poste. De pie un poco más lejos, enrolle el extremo opuesto alrededor del cuello. Tus manos pueden ayudar a mantener la banda en su posición.
2. Comienza doblando las caderas, llevando el trasero lo más atrás posible. Mantenga la espalda plana e inclínese hacia adelante unos 90 grados. Tus rodillas deben estar ligeramente dobladas.
3. Vuelve a la posición inicial avanzando con las caderas para volver a la posición de pie.

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.