Banda Good Morning

Instrucciones del movimiento

1. Usando una banda de 41 pulgadas, párese en un extremo, separando un poco los pies. Doble las caderas para pasar el extremo de la banda detrás de su cuello. Esta será tu posición inicial.
2. Manteniendo las piernas rectas, extiéndalas a través de las caderas hasta llegar a una posición casi vertical.
3. Asegúrate de no doblar la espalda mientras bajas a la posición inicial.

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