Saltos de conos frontales (o saltos de obstáculos)

Instrucciones del movimiento

1. Coloca una fila de conos u otras barreras pequeñas, colocándolas a unos pocos pies de distancia.
2. Párese frente al primer cono con los pies separados a la altura de los hombros. Esta será tu posición inicial.
3. Comienza saltando con ambos pies sobre el primer cono, balanceando ambos brazos mientras saltas.
4. Absorbe el impacto del aterrizaje doblando las rodillas, rebotando en el primer salto saltando sobre el siguiente cono.
5. Continúa hasta que hayas saltado todos los conos.

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