Rueda de Conan

Instrucciones del movimiento

1. Con el peso cargado, toma un agarre tipo zurcher en el extremo del implemento. Coloque la barra en la curva del codo y sujétela por la muñeca. Trate de mantener el peso fuera de los antebrazos.
2. Comienza levantando el peso del suelo. Mantenga una postura firme y erguida mientras camina, dando pasos cortos y rápidos. Mira hacia arriba y hacia otro lado mientras giras en círculo. No contenga la respiración durante el evento. Continúe caminando hasta completar una o más vueltas completas.

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.