Ejercicios con otro equipo
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130 ejercicios
Ejercicios
Rodillo para abdominales
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioTibialis anterior-SMR
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioEntrenador Atlas Stone
Espalda baja · Otro equipo
Ver ejercicioPiedras del Atlas
Espalda baja · Otro equipo
Ver ejercicioPeso muerto con eje
Espalda baja · Otro equipo
Ver ejercicioArrastre hacia atrás
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioTabla de equilibrio
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioDominada asistida
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioLuchando contra cuerdas
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioArrastre de trineo Bear Crawl
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento del pecho detrás de la cabeza
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioPress de banca
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioSprint en banco
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioCiclismo
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioRemo medio con peso corporal
Espalda media · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de caja (respuesta múltiple)
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioBox Skip
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioPeso muerto en automóvil
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioExtensión del mango de cadena
Tríceps · Otro equipo
Ver ejercicioPrensa de cadena
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento extendido de las patas de la silla
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de la parte superior del cuerpo en silla
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento del pecho y la parte delantera del hombro
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioCampana de circo
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioRueda de Conan
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioCrossover
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioCrucifijo
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de profundidad
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioFondos para Pecho
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioElevaciones de pantorrillas en burro
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioDrop Push
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioCaminata de los agricultores
Antebrazos · Otro equipo
Ver ejercicioFoot-SMR
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioArrastre hacia adelante presionando
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de caja frontal
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioSaltos de conos frontales (o saltos de obstáculos)
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioElevación de placa frontal
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioGironda Sternum Chins
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioEmpuje de bolsa pesada
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioSaltos de vallas
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioExtensión de Espalda
Espalda baja · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de glúteos y banda IT
Abductores · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de profundidad con flexión inclinada
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento intermedio de la ingle
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento intermedio de flexión de cadera y cuádriceps
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioRemo invertido con correas
Espalda media · Otro equipo
Ver ejercicioCarga de barriles
Espalda baja · Otro equipo
Ver ejercicioKipping Muscle Up
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioElevación de rodilla/cadera en barras paralelas
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de caja lateral
Aductores · Otro equipo
Ver ejercicioSaltos de conos laterales
Aductores · Otro equipo
Ver ejercicioElevación lateral
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de profundidad lineal
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioLevantamiento de troncos
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioPuentes de Londres
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioIngle de la pierna doblada acostada
Aductores · Otro equipo
Ver ejercicioAcostado boca abajo Resistencia del cuello con placa
Cuello · Otro equipo
Ver ejercicioResistencia del cuello con placa boca arriba
Cuello · Otro equipo
Ver ejercicioIsquiotibial tumbado
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioBarbilla con agarre mixto
Espalda media · Otro equipo
Ver ejercicioMuscle Up
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioNeck-SMR
Cuello · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de cuádriceps boca arriba
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioDominadas con un brazo
Espalda media · Otro equipo
Ver ejercicioColgar con una mano
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioOtis-Up
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioOverhead Lat
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioInmersión con barra paralela
Tríceps · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de los peroneos
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioPellizco de placa
Antebrazos · Otro equipo
Ver ejercicioPlate Twist
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioDeslizamientos de isquiotibiales en plataforma
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento del tibial posterior
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioEscaleras eléctricas
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioProwler Sprint
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento cuádruple
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioQuick Leap
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioCurl con placa inversa
Bíceps · Otro equipo
Ver ejercicioTransporte en Rickshaw
Antebrazos · Otro equipo
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Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioInmersiones en anillo
Tríceps · Otro equipo
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Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioSubida de cuerda
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioSaltar la cuerda
Cuádriceps · Otro equipo
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Hombros · Otro equipo
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Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioCurl de isquiotibiales con banda sentado
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento sentado de isquiotibiales y gemelos
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioArnés para la cabeza sentado Resistencia al cuello
Cuello · Otro equipo
Ver ejercicioPress de hombros
Hombros · Otro equipo
Ver ejercicioSide Hop-Sprint
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioDominadas de lado a lado
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioMezcla de cajas de lado a lado
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioEjercicio de sprint de un solo cono
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioSentadilla en caja alta con una sola pierna
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioProgresión de salto con una sola pierna
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioSalto lateral con una sola pierna
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioSalto con zancada con una sola pierna
Cuádriceps · Otro equipo
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Cuádriceps · Otro equipo
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Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioArrastre del trineo - Arnés
Cuádriceps · Otro equipo
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Tríceps · Otro equipo
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Cuádriceps · Otro equipo
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Hombros · Otro equipo
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Espalda media · Otro equipo
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Abdominales · Otro equipo
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Bíceps · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de cuádriceps elevado de pie
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioEstiramiento de pie de isquiotibiales y gemelos
Isquiotibiales · Otro equipo
Ver ejercicioApretón de manos con plato olímpico de pie
Antebrazos · Otro equipo
Ver ejercicioCruce de salto con zancada
Cuádriceps · Otro equipo
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Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioFlexiones suspendidas
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioCrunch inverso suspendido
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioRemo suspendido
Espalda media · Otro equipo
Ver ejercicioSentadilla dividida suspendida
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioSvend Presione
Pecho · Otro equipo
Ver ejercicioTire Flip
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioPeso muerto con barra trampa
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioRemo vertical
Trapecios · Otro equipo
Ver ejercicioInmersiones en banco con peso
Tríceps · Otro equipo
Ver ejercicioPull Ups con pesas
Dorsales · Otro equipo
Ver ejercicioSit-ups lastrados con bandas
Abdominales · Otro equipo
Ver ejercicioSentadilla con peso
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioRodillo de muñeca
Antebrazos · Otro equipo
Ver ejercicioCaminata con yugo
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioCiclismo al aire libre
Cuádriceps · Otro equipo
Ver ejercicioSalto de cuerda
Gemelos · Otro equipo
Ver ejercicioNatación
Dorsales · Otro equipo
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