Arrastre hacia atrás

Instrucciones del movimiento

1. Carga un trineo con el peso deseado, sujetando al trineo una cuerda o correas a las que puedas agarrarte.
2. Comienza el ejercicio moviéndose hacia atrás una distancia determinada. Inclinándose hacia atrás, extienda las piernas dando pasos cortos para moverse lo más rápido posible.

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.