Monster Walk

Instrucciones del movimiento

1. Coloca una banda alrededor de ambos tobillos y otra alrededor de ambas rodillas. Debe haber suficiente tensión para que queden apretados cuando los pies estén separados a la altura de los hombros.
2. Para comenzar, da pasos cortos hacia adelante alternando el pie izquierdo y derecho.
3. Después de varios pasos, haz justo lo contrario y camina hacia atrás hasta donde empezaste.

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