Salto de longitud de lado

Instrucciones del movimiento

1. Comience de pie con los pies separados a la altura de las caderas en una postura atlética. La cabeza y el pecho deben estar erguidos, las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas. Esta será tu posición inicial.
2. Inclinándote hacia la derecha, extiende las caderas, las rodillas y los tobillos para saltar en el aire. Bloquea con los brazos para liderar el movimiento, saltando lo más hacia la derecha que puedas.
3. Aterriza mirando en la misma dirección con los pies separados a la altura de las caderas, absorbiendo el impacto a través de la parte inferior del cuerpo.

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