Sentadilla en caja alta con una sola pierna

Instrucciones del movimiento

1. Coloca una caja en una rejilla. Asegure una banda o cuerda en su lugar encima de la caja.
2. De pie frente a ella, sube a la caja hasta quedar completamente erguido, dejando que la otra pierna quede sin apoyo. Sujétese de la banda para mantener el equilibrio
3. . Continúe subiendo y bajando con la misma pierna antes de cambiar al lado opuesto.

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