Cruce de salto con zancada

Instrucciones del movimiento

1. Párate al lado de una caja con el pie interior encima, cerca del borde.
2. Comienza balanceando los brazos hacia arriba mientras empujas la pierna superior, saltando hacia arriba lo más alto posible. Intente impulsar la rodilla opuesta hacia arriba.
3. Aterriza en la posición opuesta a la que empezaste, en el lado opuesto de la caja. El pie que inicialmente estaba en la caja ahora estará en el suelo, con el pie opuesto ahora en la caja.
4. Repite el movimiento, cruzando de nuevo al otro lado.

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