Remo con pesas rusas de dos brazos

Instrucciones del movimiento

1. Coloca dos pesas rusas delante de sus pies. Doble ligeramente las rodillas y luego empuje el trasero tanto como sea posible mientras se inclina para llegar a la posición inicial.
2. Agarra ambas pesas rusas y jálalas hacia tu estómago, retrayendo los omóplatos y flexionando los codos. Mantenga la espalda recta. Baja y repite.

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.