Traîneau reculons

Consignes du mouvement

Ces consignes sont affichées en anglais, car leur traduction n’est pas disponible.

1. Load a sled with the desired weight, attaching a rope or straps to the sled that you can hold onto.
2. Begin the exercise by moving backwards for a given distance. Leaning back, extend through the legs for short steps to move as quickly as possible.

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