Poussée retour depuis la position de départ

Consignes du mouvement

Ces consignes sont affichées en anglais, car leur traduction n’est pas disponible.

1. You will need a partner for this drill.
2. Begin in an athletic 2 or 3 point stance.
3. At the signal, move into a position to receive the pass from your partner.
4. Catch the medicine ball with both hands and immediately throw it back to your partner.
5. You can modify this drill by running different routes.

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