Exercices avec medecine-ball
Parcourez les exercices qui indiquent « medecine-ball » dans le catalogue wrkout.
17 exercices
Exercices
Lancer de médecine-ball en arrière
Épaules · Medecine-ball
Voir la ficheAttraper et lancer au-dessus de la tête
Grand dorsal · Medecine-ball
Voir la fichePoussée pectorale depuis 3 points d'appui
Pectoraux · Medecine-ball
Voir la fichePoussée pectorale (répétitions)
Pectoraux · Medecine-ball
Voir la fichePoussée pectorale (simple)
Pectoraux · Medecine-ball
Voir la fichePoussée pectorale avec élan
Pectoraux · Medecine-ball
Voir la fichePasse pectorale au médecine-ball
Pectoraux · Medecine-ball
Voir la ficheTorsion complète au médecine-ball
Abdominaux · Medecine-ball
Voir la ficheLancer en cuillère au médecine-ball
Épaules · Medecine-ball
Voir la ficheSlam au médecine-ball un bras
Abdominaux · Medecine-ball
Voir la ficheSlam au-dessus de la tête
Grand dorsal · Medecine-ball
Voir la fichePoussée retour depuis la position de départ
Épaules · Medecine-ball
Voir la ficheLancer deux bras au-dessus de la tête debout
Épaules · Medecine-ball
Voir la ficheLancer pectoraux sur le dos
Triceps · Medecine-ball
Voir la ficheLancer un bras au-dessus de la tête sur le dos
Abdominaux · Medecine-ball
Voir la ficheLancer deux bras au-dessus de la tête sur le dos
Abdominaux · Medecine-ball
Voir la ficheCrunchs lestés
Abdominaux · Medecine-ball
Voir la fiche
