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Bicicleta de aire

Bicicleta de aire: Cuádriceps.

Músculos principales
Cuádriceps
Músculos secundarios
Gemelos, Hombros, Bíceps
Equipo
Máquina
Dificultad
Principiante
Categoría
Cardio

Instrucciones del movimiento

  1. Siéntate y agarra las manijas móviles.
  2. Empuja y tira de las manijas mientras pedaleas.
  3. Mantén un esfuerzo firme y constante.
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