Ingle

Instrucciones del movimiento

1. Comience en una posición de flexión en el suelo. Esta será tu posición inicial.
2. Usando ambas piernas, salta hacia adelante aterrizando con los pies al lado de las manos. Mantenga la cabeza erguida mientras lo hace.
3. Vuelve a la posición inicial e inmediatamente repita el movimiento, continuando durante 10-20 repeticiones.

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