Remo invertido con correas

Instrucciones del movimiento

1. Cuelga una cuerda o correas de suspensión de una rejilla u otro objeto estable. Agarre los extremos y colóquese en posición supina colgando de las cuerdas. Tu cuerpo debe estar recto con los talones apoyados en el suelo y los brazos completamente extendidos. Esta será tu posición inicial.
2. Comienza flexionando el codo, acercando el pecho a las manos. Retraiga los omóplatos mientras realiza el movimiento.
3. Haz una pausa en la parte superior del movimiento y regresa a la posición inicial.
4. Repite hasta el número deseado de repeticiones.

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