Remo suspendido

Instrucciones del movimiento

1. Suspende los tirantes aproximadamente a la altura del pecho. Tome un asa en cada mano e inclínese hacia atrás. Mantenga el cuerpo erguido y la cabeza y el pecho erguidos. Tus brazos deben estar completamente extendidos. Esta será tu posición inicial.
2. Comienza flexionando el codo para iniciar el movimiento. Prolonga los omóplatos mientras lo haces.
3. Al finalizar el movimiento, haga una pausa y luego regrese a la posición inicial.

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