Saltos de conos laterales

Instrucciones del movimiento

1. Coloca varios conos en una fila a varios pies de distancia.
2. Párate al lado del extremo de los conos, mirando a 90 grados en la dirección de viaje. Esta será tu posición inicial.
3. Comience el salto sumergiendo las rodillas para iniciar un reflejo de estiramiento e inmediatamente invierta la dirección para impulsarse del suelo, saltando hacia arriba y hacia los lados sobre el cono.
4. Usa tus piernas para absorber el impacto al aterrizar y rebota en el siguiente salto, continuando por la fila de conos.

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