Cruce de cable bajo

Instrucciones del movimiento

1. Para pasar a la posición inicial, coloque las poleas en la posición baja, seleccione la resistencia a utilizar y agarre una manija en cada mano.
2. Da un paso adelante ganando tensión en las poleas. Tus palmas deben mirar hacia adelante, las manos debajo de la cintura y los brazos rectos. Esta será tu posición inicial.
3. Con una ligera flexión de los brazos, lleve las manos hacia arriba y hacia la línea media de su cuerpo. Tus manos deben juntarse frente a tu pecho, con las palmas hacia arriba.
4. Regresa tus brazos a la posición inicial después de una breve pausa.

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