Ejercicios con polea
Consulta los ejercicios que indican « polea » en el catálogo de wrkout.
81 ejercicios
Ejercicios
Press de hombro con cable alterno
Hombros · Polea
Ver ejercicioLateral inclinado sobre la polea baja
Hombros · Polea
Ver ejercicioCrujiente de cable con bola Bosu con curvas laterales
Abdominales · Polea
Ver ejercicioPress de Pecho con Cable
Pecho · Polea
Ver ejercicioCable Crossover
Pecho · Polea
Ver ejercicioCable Crunch
Abdominales · Polea
Ver ejercicioPeso muerto con cable
Cuádriceps · Polea
Ver ejercicioCurl de martillo de cable - Accesorio de cuerda
Bíceps · Polea
Ver ejercicioAducción de cadera con cable
Cuádriceps · Polea
Ver ejercicioEmpuje hacia abajo con cable inclinado
Dorsales · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps inclinada con cable
Tríceps · Polea
Ver ejercicioRotación interna del cable
Hombros · Polea
Ver ejercicioCable Cruz De Hierro
Pecho · Polea
Ver ejercicioCable Judo Flip
Abdominales · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps tendido con cable
Tríceps · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps con un brazo con cable
Tríceps · Polea
Ver ejercicioCurl de predicador con cable
Bíceps · Polea
Ver ejercicioCable Delt Fly Trasero
Hombros · Polea
Ver ejercicioCrunch inverso con cable
Abdominales · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps aérea con cuerda y cable
Tríceps · Polea
Ver ejercicioRemos con deltoides traseros con cable
Hombros · Polea
Ver ejercicioCable Russian Twists
Abdominales · Polea
Ver ejercicioCrunch sentado con cable
Abdominales · Polea
Ver ejercicioElevación lateral sentado con cable
Hombros · Polea
Ver ejercicioPrensa de hombro de cable
Hombros · Polea
Ver ejercicioCable Shrugs
Trapecios · Polea
Ver ejercicioCurl de muñeca con cable
Antebrazos · Polea
Ver ejercicioPulldown frontal con agarre cerrado
Dorsales · Polea
Ver ejercicioRemos elevados con cables
Dorsales · Polea
Ver ejercicioRotación Externa con Cable
Hombros · Polea
Ver ejercicioFace Pull
Hombros · Polea
Ver ejercicioCables de banco plano
Pecho · Polea
Ver ejercicioElevación del cable frontal
Hombros · Polea
Ver ejercicioJalón lateral con rango completo de movimiento
Dorsales · Polea
Ver ejercicioCurl con cable alto
Bíceps · Polea
Ver ejercicioPress de pecho con cable inclinado
Pecho · Polea
Ver ejercicioInclinación del cable
Pecho · Polea
Ver ejercicioCrunch con cable de rodillas con giros oblicuos alternos
Abdominales · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps con cable de rodillas
Tríceps · Polea
Ver ejercicioRemo con polea alta de rodillas
Dorsales · Polea
Ver ejercicioRemo de rodillas en polea alta con un solo brazo
Dorsales · Polea
Ver ejercicioCruce de cable bajo
Pecho · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps con cable bajo
Tríceps · Polea
Ver ejercicioRemo en polea baja hasta el cuello
Hombros · Polea
Ver ejercicioCurl con cable acostado
Bíceps · Polea
Ver ejercicioCurl con barra acostado con agarre cerrado en polea alta
Bíceps · Polea
Ver ejercicioCurvas laterales de cable de polea alta de un brazo
Abdominales · Polea
Ver ejercicioContragolpe de cable con una sola pierna
Glúteos · Polea
Ver ejercicioPulldown lateral con un brazo
Dorsales · Polea
Ver ejercicioCurl con cable aéreo
Bíceps · Polea
Ver ejercicioPallof Press
Abdominales · Polea
Ver ejercicioPrensa Pallof con rotación
Abdominales · Polea
Ver ejercicioTire a través
Glúteos · Polea
Ver ejercicioCurl con cable inverso
Bíceps · Polea
Ver ejercicioEmpuje de tríceps con agarre inverso
Tríceps · Polea
Ver ejercicioCrujido de cuerda
Abdominales · Polea
Ver ejercicioPulldown con cuerda y brazo recto
Dorsales · Polea
Ver ejercicioRemo sentado
Espalda media · Polea
Ver ejercicioPress de hombro con cable sentado
Hombros · Polea
Ver ejercicioRemo sentado con un brazo
Espalda media · Polea
Ver ejercicioCurl de muñeca en polea baja, sentado, con dos brazos, palmas hacia arriba
Antebrazos · Polea
Ver ejercicioShotgun Row
Dorsales · Polea
Ver ejercicioCruce de Cable de Un Solo Brazo
Pecho · Polea
Ver ejercicioCurl con cable de bíceps de pie
Bíceps · Polea
Ver ejercicioPress de pecho con cable de pie
Pecho · Polea
Ver ejercicioElevador de cable de pie
Abdominales · Polea
Ver ejercicioCortador de madera con cable de pie
Abdominales · Polea
Ver ejercicioElevación deltoides en polea baja de pie
Hombros · Polea
Ver ejercicioExtensión de tríceps con un brazo y polea baja de pie
Tríceps · Polea
Ver ejercicioCurl con cable con un solo brazo de pie
Bíceps · Polea
Ver ejercicioCrunch con cuerda de pie
Abdominales · Polea
Ver ejercicioPulldown con brazos rectos
Dorsales · Polea
Ver ejercicioExtensión aérea de tríceps con cuerda
Tríceps · Polea
Ver ejercicioEmpuje de tríceps
Tríceps · Polea
Ver ejercicioEmpuje de tríceps - Accesorio de cuerda
Tríceps · Polea
Ver ejercicioEmpuje de tríceps - Accesorio de barra en V
Tríceps · Polea
Ver ejercicioPulldowns con cable por debajo
Dorsales · Polea
Ver ejercicioRemo vertical con cable
Trapecios · Polea
Ver ejercicioPulldown con barra en V
Dorsales · Polea
Ver ejercicioJalon al pecho
Dorsales · Polea
Ver ejercicioPulldown con agarre ancho detrás del cuello
Dorsales · Polea
Ver ejercicio
