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Ciclismo al aire libre

Ciclismo al aire libre: Cuádriceps.

Músculos principales
Cuádriceps
Músculos secundarios
Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Equipo
Otro equipo
Dificultad
Principiante
Categoría
Cardio

Instrucciones del movimiento

  1. Ajusta el asiento a tu altura.
  2. Pedalea a una cadencia constante al aire libre.
  3. Mantén el core firme y los hombros relajados.
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