Progresión de salto con una sola pierna

Instrucciones del movimiento

1. Coloca una línea de conos frente a ti. Asuma una posición de pie relajada, en equilibrio sobre una pierna. Levanta la rodilla de la pierna opuesta. Esta será tu posición inicial.
2. Salta hacia adelante, saltando y aterrizando con la misma pierna sobre el cono.
3. Usa un salto de contramovimiento para saltar de un cono a otro.
4. Al final, date la vuelta y regresa con la otra pierna.

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