Salto con zancada con una sola pierna

Instrucciones del movimiento

1. Párate al lado de una caja con el pie interior encima, cerca del borde.
2. Comienza balanceando los brazos hacia arriba mientras empujas la pierna superior, saltando hacia arriba lo más alto posible. Intente impulsar la rodilla opuesta hacia arriba.
3. Aterriza en la misma posición en la que empezaste, usando tu pierna interior para desacelerar el impacto.

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