Molinos de viento

Instrucciones del movimiento

1. Túmbate boca arriba con los brazos extendidos hacia los lados y las piernas estiradas. Esta será tu posición inicial.
2. Levanta una pierna y crúzala rápidamente sobre tu cuerpo, intentando tocar el suelo cerca de la mano opuesta.
3. Regresa a la posición inicial y repite con la pierna opuesta. Continúe alternando durante 10 a 20 repeticiones.

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