ir al contenido
wrkoutdescargar wrkout

← Biblioteca de ejercicios

Senderismo

Senderismo: Cuádriceps.

Músculos principales
Cuádriceps
Músculos secundarios
Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Equipo
Peso corporal
Dificultad
Principiante
Categoría
Cardio

Instrucciones del movimiento

  1. Camina por terreno variado a un ritmo constante.
  2. Usa una zancada firme en subidas y bajadas.
Registra este ejercicio con wrkout

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.