- Músculos principales
- Hombros
- Músculos secundarios
- Pecho, Glúteos, Isquiotibiales, Espalda baja, Cuádriceps, Trapecios
- Equipo
- Mancuernas
- Dificultad
- Intermedio
- Categoría
- Fuerza
- Mecánica
- Compuesto
- Fuerza
- Empuje
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