Columpios con pesas rusas de un brazo
Columpios con pesas rusas de un brazo: Isquiotibiales.
- Músculos principales
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- Gemelos, Glúteos, Espalda baja, Hombros
- Equipo
- Kettlebells
- Dificultad
- Intermedio
- Categoría
- Fuerza
- Mecánica
- Compuesto
- Fuerza
- Tirón
Instrucciones del movimiento
Esta ficha del catálogo no incluye instrucciones del movimiento.
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