Sentadillas divididas

Instrucciones del movimiento

1. Estar de pie. Salta a una posición de pierna dividida, con una pierna hacia adelante y otra hacia atrás, flexionando las rodillas y bajando ligeramente las caderas mientras lo haces.
2. A medida que desciendes, invierte inmediatamente la dirección, levantándote y saltando, invirtiendo la posición de tus piernas. Repita de 5 a 10 veces en cada pierna.

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