Star Jump

Instrucciones del movimiento

1. Comience en una postura relajada con los pies separados a la altura de los hombros y mantenga los brazos cerca del cuerpo.
2. Para iniciar el movimiento, agáchate hasta la mitad y explota lo más alto posible. Extiende completamente todo tu cuerpo, separando las piernas y los brazos del cuerpo.
3. Al aterrizar, trae las extremidades hacia adentro y absorbe el impacto a través de las piernas.

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