Prowler Sprint

Instrucciones del movimiento

1. Coloca su trineo en una superficie adecuada, cargado con un peso adecuado. El trineo debe ofrecer suficiente resistencia como para requerir esfuerzo, pero no tan pesado como para reducir significativamente la velocidad.
2. Puedes usar los mangos verticales o bajos para este ejercicio. Coloque sus manos en las manijas con los brazos extendidos, apoyándose en el implemento.
3. Con buena postura, conduzca por el suelo con pasos cortos y alternos. Muévete lo más rápido que puedas durante una distancia corta.

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