- Músculos principales
- Dorsales
- Músculos secundarios
- Hombros, Tríceps, Cuádriceps
- Equipo
- Otro equipo
- Dificultad
- Principiante
- Categoría
- Cardio
Instrucciones del movimiento
- Empuja desde la pared y encuentra un estilo fluido.
- Respira de forma rítmica con cada brazada.
- Mantén un ritmo constante y continuo.
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