Arrastre hacia adelante presionando

Instrucciones del movimiento

1. Conecte una cadena con doble mango o un accesorio de cuerda al trineo. Debes estar de espaldas al trineo, sosteniendo un asa en cada mano.
2. Comienza el movimiento avanzando un paso. Inclinándote hacia adelante, extiende las piernas y las caderas para moverte, deteniéndote en cada paso para extender los codos, presionando las manos hacia adelante. Da un paso adelante hasta volver a la posición inicial preparado para presionar.

wrkout es una app flexible para registrar entrenamientos en iPhone, iPad, Mac y Apple Watch. Explora el catálogo y registra series, repeticiones, peso y progreso con wrkout.