- Músculos principales
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- Gemelos, Abdominales, Flexores de la cadera
- Equipo
- Peso corporal
- Dificultad
- Principiante
- Categoría
- Cardio
Instrucciones del movimiento
- Ponte erguido y corre en el sitio.
- Lleva cada rodilla hacia el pecho.
- Mantén una cadencia rápida y ligera.
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