Puente lateral

Name: wrkout
Rating: 5 (8 reviews)

Puente lateral: Abdominales.

Músculos principales: Abdominales
Músculos secundarios: Hombros
Equipo: Peso corporal
Dificultad: Principiante
Categoría: Fuerza
Fuerza: Estático

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About 10–15 minutes · A mat and floor space
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A beginner core routine without crunches: dead bugs, planks, side bridges and glute bridges, with manageable targets and easier options.
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